- 11:10 東京モノレール大井競馬場前駅
- 運河沿いの緑地がきれい。
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- 11:23 大井埠頭中央海浜公園陸上競技場
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受付する。
天気快晴。微風。もうハーフの部の競技中。
場所はスポーツの森ロードレースと同じ場所。大井埠頭中央海浜公園陸上競技場は大田区と品川区にまたがっている。 -
- 11:52
- 寒いので陽当たりのいい場所で着替える。
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- 12:50 スタート
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男子40歳以上と女子35歳以上がいっしょにスタート。
コースは大井ふ頭中央海浜公園スポーツの森外周を周回する1周3kmの平坦なコース。給水1周1ヶ所。
制限時間 1時間10分。 -
- 12:56
- 外周は歩道なので一般の通行人もいてちょっと走りにくい。序盤周囲につられて調子に乗ってハイペースになってしまう。微妙に長い距離登り坂になってるとこがあって、ペース落とさなかったら途中で咳き込んで息苦しくなり徐々にペースダウン。後半はペース6'00"/km切れてない。
- 13:50 フィニッシュ
- 最後トラックに入って残り100mでスパートかけてどうにか一人抜いた。
- 14:30
- 帰る。
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