- 7:58 河辺駅
- トイレ行く。大と小に並んでる人が混在しててよくわからない。快晴、弱風。
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- 8:10 青梅市立河辺小学校
- 30Kナンバーカード引き換え。
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- 8:25
- セブンイレブンでハムサラダサンド250円、メロンパン100円、ポカリ151円、不二家ルックアラモード119円、炭火焼チキン弁当450円買う。走り終わったすぐに食べるものも買っておく。長いからお腹減るのだ。
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- 8:30 青梅市総合体育館
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陽当たりよい場所を陣取る。場所取りするにはこの時間くらいがギリギリだ。
スタート３時間前、弁当食べる。花粉症の薬持ってくるの忘れた。 -
- 9:00
- 長袖Ｔシャツにゼッケン付ける。ゼッケン大きめで背中もある。パンチ穴はない。割りとすんなり位置が決まった。スマホの充電開始。メロンパンとチョコ食べる。
- 9:30
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外に出る。とりあえずトイレ行く。まだガラガラ。
店でわさび漬け480円買う。 -
- 9:50
- 体育館近くの出店でヘッドバンドHalo II プルオーバー 2400円を買う。ネットで当たりを付けていた商品をたまたま見つけて買った。実物を試着でき店員さんのアドバイスを聞けて良かった。
- 10:00
- 体育館に戻ると人でいっぱいになっていた。
- 10:35
- 身仕度して外に出る。
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- 10:40
- トイレ行く。ストレッチ&ウォーミングアップで1.7kmくらいジョグ。
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- 11:10
- スタートエリアに並ぶ。持ってきた黒砂糖食べる。
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- 11:30 スタート
- 定員15000人くらい。
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- 11:42 東青梅4丁目交差点西0km
- スタートライン。12分かかった。
- 15km関門
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制限 13:35(2:05')。SPLIT 1:55'33"。
いつも15kmまでは順調。
- 20.6km関門
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制限 14:15(2:45')。SPLIT 2:31'24"。
いつも足が重くなるけど、がんばって歩かないようにする。歩くとぐっと遅くなる。
- 25km関門
- 制限 14:50(3:20')。SPLIT 3:09'52"。
- 15:20 フィニッシュ
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制限時間 15:30(4:00'00")。SPLIT 3:50'54"。
直前にＱちゃんとハイタッチ！。 -
- 15:30
- 着替える。もらったおにぎり食べる。
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- 16:07
- 外に出る。サンドイッチ食べる。うろうろ探したけどゴミ箱無いんだって。もう片付けが始まってる。
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- 17:00
- 帰る。セブンイレブンでホットドリンク125円、肉まん108円食べる。
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- 2017/4/4
- 記録証がきた。15kmまでは去年のタイムと1分と変わらない。去年よりタイムも総合順位も良くなった。でも最後の5kmで順位を落としてる。
